Ένας ασφαλής χώρος για να συναντήσεις τον εαυτό σου

Η ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία που μπορεί να σε βοηθήσει να αναλάβεις σιγά σιγά την ευθύνη για την ζωή σου, αλλά και να διαχειρισθείς τα ζητήματα της καθημερινότητας που σε απασχολούν σε ένα ζεστό και ασφαλές πλαίσιο. Μέσα στην ψυχοθεραπευτική σχέση δίνεται ο χώρος για να εκφράσεις και να επεξεργαστείς τις ανησυχίες σου, τους προβληματισμούς ή/και τους φόβους σου και ο χρόνος για να ενδυναμωθείς ψυχικά και συναισθηματικά προκειμένου να τους αντιμετωπίσεις. Η ψυχοθεραπεία δεν αποτελεί μόνο μια θεραπευτική, αλλά είναι και μια εκπαιδευτική διαδικασία.

Οι πελάτες που επιλέγουν την ψυχοθεραπεία είτε αναζητούν μεγαλύτερο νόημα στην ζωή τους, είτε καλούνται να διαχειρισθούν κάτι που τους βασανίζει (απώλεια, διαζύγιο κλπ) είτε γιατί τέλος θέλουν να βρουν περισσότερη χαρά ή ικανοποίηση στην ζωή τους.

Για όλους τους παραπάνω λόγους ή όταν σε κάποια φάση ή στιγμή της ζωής σου νιώσεις ότι κάτι σε δυσκολεύει και χρειάζεται να το αφήσεις πίσω, να αλλάξεις ή να βελτιώσεις, τότε αυτή η αίσθηση μπορεί να είναι ένα ξεκάθαρο σημάδι ότι χρειάζεσαι ψυχοθεραπεία.

1. Μεγαλύτερη αυτοεπίγνωση, γεγονός που επηρεάζει θετικά τις σχέσεις με τους γύρω.

2. Καλύτερος συναισθηματικός έλεγχος και αυτορρύθμιση.

3. Λήψη αποφάσεων με μεγαλύτερη σαφήνεια και καθαρότητα.

4. Επαφή με το νόημα της ζωής, του σκοπού και της εσωτερικής μου κατεύθυνσης.

5. Περισσότερη χαρά και ικανοποίηση με τον εαυτό μου και με τους άλλους.

6. Δημιουργία και ζωντάνια.

7. Ζωή στο παρόν.

8. Πραγμάτωση του δυναμικού μου στο μέγιστο, ζώντας πιο ολοκληρωμένα.

Το διάστημα της θεραπείας εξαρτάται από τις προκλήσεις που καλούμαι να αντιμετωπίσω και το τι αναζητώ μέσα από την θεραπεία μου. Κάποιοι πελάτες μένουν στην ψυχοθεραπεία για μικρό διάστημα, ενώ για άλλους αποτελεί το μέσο για μεγαλύτερη προσωπική ανάπτυξη και αυτοεπίγνωση, οπότε διαρκεί περισσότερο χρόνο. Το διάστημα παραμονής σε μια ψυχοθεραπευτική διαδικασία είναι μια καθαρά προσωπική επιλογή.